Mục lục
Trong mùa giãn cách như thế này, nhiều lúc Tôi cũng bị tụt mood vì không thể gặp trực tiếp các nhân sự hay các khách hàng của mình để giao lưu học hỏi và chia sẻ năng lượng được.
Là người luôn thích lan tỏa năng lượng tích cực nên Tôi đã tìm ra các cách để bản thân và cả team luôn giữ cho công việc đạt hiệu quả tốt nhất. Đó là:
Tạo thời gian biểu làm việc
Khi làm việc ở nhà, bạn sẽ có nhiều mối bận tâm và rất dễ mất tập trung, lúc này này một chút, khi cái kia một xíu. Vậy nên, bạn hãy lên thời gian biểu, xây dựng kế hoạch và cùng check in, cổ vũ, hò nhau để kéo nhau lên mỗi ngày để đảm bảo công suất, hiệu suất cao nhất.
Đương nhiên, dù bạn làm việc từ xa, nhưng bạn vẫn luôn sẵn sàng khi có người cần bạn hỗ trợ, đồng thời bạn vẫn có những quãng thời gian nghỉ hợp lý để lấy lại cân bằng.
Tạo không gian làm việc thoải mái, lý tưởng
Đối với Tôi thì không gian làm việc chính là nguồn cảm hứng bất tận, thậm trí với một không gian thoáng mát, đủ ảnh sáng, cây xanh, hoa lá cành và bầu trời xanh biếc hiện tại nhà tôi giống như chất gây nghiện vậy.
Cái ghế ấy, cái bàn ấy, vị trí ấy khiến tôi ngồi từ sáng đến tối từ tối đến sáng không thể rời xa được. Nhưng nếu không gian hiện tại của bạn đang bị bó hẹp trong một không gian kín thì sao? Team nhà Thương thường lựa chọn những background sóng biển, cảnh thiên nhiên rồi thậm trí còn lựa chọn màu hợp mệnh hợp phong thuỷ,.. vô cùng thú vị luôn.
Tuy nhiên, bên cạnh đó các bạn vẫn nên để tâm tới bàn và ghế phù hợp để ngồi 8 tiếng/ngày mà không bị mỏi lưng hay vai gáy hay không? Hoặc nhớ đặt hẹn giờ thi thoảng lại đứng lên ngồi xuống cho đỡ mỏi nhé cả nhà!
Tránh xa giường và ghế sofa
Giường và ghế sofa luôn có một ma lực, hút chúng ta dính vào chúng là không tài nào thoát ra được. Nhất là những lúc giải lao, hãy tranh thủ đi lại trong nhà, vươn vai và uống nước, thay vì dính vào sofa hay giường bạn nhé!
Đặc biệt là các bạn sẽ không vượt qua được cám dỗ khi xem những đoạn video ngắn mà nằm trên ghế sofa hoặc giường đâu ạ. Trong đầu các bạn lúc này như có một bạn “sale” khéo léo bán cho bạn thêm 5 phút nữa, rồi scale lên 10 phút rồi 15 phút,… rồi hết luôn một ngày nằm dài luôn.
Tránh cảm giác bị cô lập
Lâu ngày không được gặp mọi người để trao đổi, tán gẫu sẽ khiến bản thân chúng ta dễ bị stress, chán nản hơn bao giờ hết.
Hãy tham gia các hoạt động chung của team như họp lên kế hoạch đầu ngày và review lại kết quả của ngày hôm trước, tham gia buổi chia sẻ, cùng nhau đọc sách online qua Zoom, Google Meet,…
Nghỉ ngơi đủ
Nhiều bạn khi làm việc ở nhà sẽ dễ bị cuốn vào công việc mà quên ăn quên ngủ, hãy sắp xếp thời gian làm việc hợp lý, để bạn vẫn có thời gian nghỉ ngơi trong ngày nhé. Vấn đề này thì các bạn đừng như tôi nhé, hôm nào cũng làm tới 2-3h sáng xong sáng 6h30 lại dạy học và họp rồi. Chẳng mấy chốc bạn sẽ như gấu trúc luôn.
Tập luyện thể thao thường xuyên
Work from home là cơ hội để bạn dành thời gian luyện tập thể thao để cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Có rất nhiều môn thể thao trong nhà như Yoga, Gym tại nhà, tập các bài tập theo chỉ dẫn trên App miễn phí,…
Tôi thường duy trì mỗi ngày tập 15 phút thôi, nhưng cảm giác ngày nào cũng tập rất thích và sức khoẻ cũng tốt lên nhiều, đặc biệt tối trước khi đi ngủ tôi hay tập bài giãn cơ, bài tập này sẽ giúp các bạn hết đau mỏi cả ngày và ngủ ngon luôn.
Cân bằng giữa gia đình và công việc.
Đối với những bạn đang ở trọ hoặc đã có gia đình, sẽ rất khó để có một không gian yên tĩnh và tập trung 100% thời gian cho công việc.
Ở nhà chúng ta sẽ dễ gặp những việc ngoài luồng hơn: Nấu cơm buổi trưa, vừa làm vừa ăn sáng, vừa làm vừa tán phét với bạn cùng phòng,…
Thiết lập thời gian biểu làm việc sẽ giúp bạn nghiêm túc với công việc hơn, tránh việc dễ dàng bị sao nhãng bởi những việc xung quanh.
Chia sẻ của Nguyễn Bụi Thương
