Cách mà mình vẫn dùng để tự động viên bản thân vượt qua những áp lực, những nỗi buồn hàng ngày mà xoay quanh nội dung chính là: Hiểu bản thân. Nghe có vẻ trừu tượng, nhưng có bao giờ bạn nghĩ rằng, bạn đã thực sự hiểu rõ về bản thân mình chưa?
Với mình thì mình thực sự không chắc.
Vì nhiều lúc, mình vẫn chưa kiểm soát được bản thân mình.
Có những ngày, mình làm việc gì đó để rồi tối nằm nghĩ lại và cảm thấy hối hận.
Giá như lúc đó, nếu mình bình tĩnh hơn thì chắc chắn mình sẽ cư xử khác đi.
Vì hiểu mình là phải kiểm soát được mình.
Nên tính ra, việc hiểu bản thân mình là không hề dễ dàng.
Đó chắc chắn phải là việc tính bằng năm, bằng tháng.
Vậy hiểu mình có gì quan trọng mà ta phải cố gắng đến vậy?
Thứ nhất, khi hiểu mình, ta sẽ hạn chế được những hành động mà khi nghĩ lại ta sẽ cảm thấy hối tiếc, giá như.
Thứ hai, khi kinh doanh hiểu mình sẽ giúp bạn hiểu được về khách hàng.
Vì con người thực ra giống nhau khá nhiều trong hành vi.
Mà hiểu khách hàng, chúng ta chắc chắn chúng ta sẽ có được những chiếc lược khác biệt, có được content hay đánh trúng được tâm lý khách hàng.
Và vô vàng nhiều lợi ích khác.
Điểm khác biệt là nằm ở việc hiểu mình.
Có cách nào để hiểu mình hơn không?
Mình có thực hiện được một phương pháp, mình thấy khá đơn giản nhưng lại hiệu quả cực kỳ.
Đó là, quan sát bản thân.
Hằng ngày, hằng tuần.
Qua các sự việc từ nhỏ đến lớn.
Đây là phương pháp mình học được từ một người thầy và cũng là người anh đã chia sẻ cho mình chứ bản thân mình thì không tự nghĩ ra.
Để thực hiện nó, mình hay dành tầm 30 phút mỗi ngày để viết ra những sự kiện từ lớn đến nhỏ xảy ra trong ngày hôm đó.
Những chuyện khiến mình vui.
Những điều làm mình buồn, lo lắng.
Ngoài việc ghi ra các sự việc đã xảy ra, mình sẽ làm thêm một bước nữa, là ghi lại cảm xúc của mình vào lúc xảy ra sự việc đó.
Mình chỉ đơn thuần là ghi lại và không nhận định chuyện đúng hay sai. Vì nó cũng đã xảy ra rồi.
Bước cuối cùng là, mình sẽ suy nghĩ về nó, nếu được làm lại, mình sẽ làm gì để chuyện đó trở nên tốt hơn (nếu đó là một tình huống mình cư xử không đúng).
Tất cả chỉ như vậy thôi.
Và dần dần, qua năm tháng, khi mình đọc lại những ngày đầu tiên mình viết, mình thấy bản thân thực sự trưởng thành lên rất nhiều.
Và mình cũng thấy rằng, bản thân cũng cư xử tích cực lên rất nhiều. Theo những hướng mà mình mong muốn.
Điều này cũng giống như việc, khi bạn đọc lại những status hay những comment vài năm trước đây của mình, bạn sẽ không tin rằng mình đã từng viết như vậy luôn.
Phương pháp này đơn giản đến mức, người ta có thể nghi ngờ về độ hiệu quả của nó.
Nhưng mình tin, những ai đã thực hành được vài năm trở lên, chắc chắn kết quả sẽ khác đi rất nhiều.
Và, bạn không cần phải so sánh với ai cả.
Hãy nhìn lại bản thân của mình 5 năm trước đây, bạn sẽ có được câu trả lời.
Chia sẻ của Lê Tấn Nghĩa
