Có bao giờ bạn gặp tình cảnh như thế này chưa. Có những ngày dường như mọi chuyện không hay nó cùng xảy ra thì phải. Người yêu giận dỗi đòi chia tay. Ngày được vài đơn hàng mà khách cũng bom làm bạn phải tốn phí chuyển hoàn. Đi xe giao hàng tới chỗ lạ thì không biết đường về. Đúng lúc pin điện thoại lại gần hết làm mình cũng chả dám bật 3G để tìm đường.
Không hiểu sao, những chuyện này nó dường như đợi để cùng nhau đến vùi dập bạn trong cùng một lúc. Bạn nghĩ là do xui hay là sáng nay ra đường gặp bà hàng xóm mất nết nào đó. Tôi thì tôi gặp chuyện này rất thường xuyên. Có những lúc thực sự chán nản. Chả muốn làm gì.
Vì đụng vào đâu là hư ở đó. Dần dần tôi mới để ý. Những ngày như vậy thường là những ngày mà tâm trạng của mình không được tốt. Và thường những chuyện không tốt xảy ra là do hiệu ứng Domino. Chẳng hạn, sáng nay tôi có lịch hẹn đi gặp khách hàng mà lỡ tối thức khuya làm cho xong công việc thì sáng mệt quá nên tôi ngủ quên.
Thế là khách bỏ về và hợp đồng cũng coi như hủy theo. Rồi tôi thấy bực bội.Thế là không nhắn tin hỏi thăm người yêu như hằng ngày. Và thế là cô ấy lại giận. Mọi chuyện cứ xảy ra theo kiểu như vậy đấy. Vậy có cách nào để vượt qua những ngày như thế không?
Tất nhiên, không ai muốn mình phải rơi vào những cảnh như vậy. Nhưng tránh trời thì cũng đâu có khỏi nắng được. Những lúc như thế này, tôi thường dừng mọi thứ lại. Bởi vì tôi biết, mọi chuyện thường là xuất phát từ trong bản thân mình. Mình không ổn và mọi thứ dường như không ổn theo.
Khi sức khỏe tôi không tốt, làm tâm trạng tôi không tốt theo. Và tôi sẽ không thể làm mọi việc ở chế độ tốt nhất của mình. Bình thường, một ngày tôi có thể làm được 10 việc một cách rất trơn tru. Nhưng nếu tâm trạng tôi không ra gì thì thậm chí có 1 việc tôi cũng làm đổ bể. Vì vậy, tôi sẽ dành ngày này để nghỉ ngơi và bình ổn lại mọi thứ.
Tôi có thể dành thời gian ngủ một giấc thật đã nếu lâu rồi tôi ngày nào cũng thức khuya và dậy sớm. Tôi sẽ nghe lại những bản nhạc mà mình từng rất yêu thích trước đây nếu như đã lâu rồi tôi chưa có thời gian được nghe lại. Tôi sẽ mua sẽ món đồ mà mình từng rất yêu thích nhưng do dự mãi mà chẳng dám mua.
Và có một việc quan trọng mà tôi luôn làm để reset lại bản thân mình. Đó là: Tôi sẽ dành thời gian để suy nghĩ, để viết ra những thành tích mình đã đạt được, những điều mình đang có, những điểm mạnh của mình và những mục tiêu mới mà mình hướng đến.
Sau đó, tôi sẽ viết kế hoạch cho các công việc sớm tới của tôi. Và bước cuối cùng là, tôi sẽ dành thời gian để hình dung, tưởng tượng về nó. Tôi sẽ hình dung lại cảnh tôi đã từng đạt điểm cao nhất trong kỳ thi Đại học của lớp mình ra sao. Tôi sẽ hình dung lại một môn khó và mình cực kỳ ghét như môn Văn mà mình mình còn dành thời gian để viết nó mỗi ngày chỉ vì nó phục vụ cho công việc bán hàng của mình ra sao.
Tôi sẽ hình dung lại cảnh tôi từng đứng trước đám đông hơn 1000 người để phát biểu, để làm MC ra sao, mặc dù tôi rất sợ hãi trước đó. Nhưng bạn thấy mình dường như chả có điểm gì nổi bật ư? Bạn hãy nghĩ về những việc ý nghĩa mà mình đã làm được. Đó có thể là những giây phút ở bên vợ con.
Những bữa ăn chung cùng gia đình. Bạn đừng nghĩ đó phải là một thứ gì đó thực sự cao xa. Đôi khi nó chỉ là những khoảnh khắc mà bạn cảm thấy hạnh phúc. Và đặc biệt, bạn phải đặt tâm trí và cảm xúc của mình vào những chuyện này. Bạn sẽ có lại được một cảm xúc mãnh liệt, một tinh thần như những lần trước đây.
Lúc này, bạn hãy bắt tay vào viết một kế hoạch chi tiết cho các mục tiêu sắp tới. Và bắt đầu bằng việc thực hiện những bước nhỏ nhất trong đó. Ví dụ như, gọi điện nói chuyện với bạn gái nếu như lúc này cô ấy sắp đi học về. Và tin tôi đi, chỉ cần dành 30 phút thôi, bạn sẽ có lại được một tâm trạng thực sự tốt mà trước đó ít giờ bạn còn cảm thấy rất chán nản.
Đây không hề là lý thuyết suông. Tôi đã thực hành nó rất nhiều lần và lần nào cũng mang lại cho mình một cảm xúc thực sự tích cực. Và để kết thúc cho bài viết này, như một lời nhắn gửi. Có thực sự là vía của bà hàng xóm đã ám bạn cả sáng nay không?
Chia sẻ của Lê Tấn Nghĩa
