Nhận Diện Cái Tôi

Điều này tuy không dễ làm nhưng chỉ cần chú tâm, quan sát mọi hành động của mình hàng ngày, chúng ta sẽ dần làm trong sạch ô cửa sổ của mình, khi đó cái “biết” trong lành sẽ xuất hiện.

“Công Gô thắng Đông Ti Mo 5-0”

Khi nhận thông tin này cơ bản không gợi lên cho ta cảm xúc gì, thông tin chỉ dừng ở đó, chưa có sự xen vào của cái tôi.

Nhưng nếu đổi lại là “Việt Nam thua Trung Quốc 0-5” thì lúc này sẽ khác.

Đội Việt Nam của tôi, Đất nước tôi, Trung Quốc kẻ đã xâm chiếm nước tôi, đánh đập người dân của tôi, chiếm đảo của đất nước tôi…rồi tôi muốn thắng, không muốn thua, tôi muốn đội nhà vào chung kết..một loạt các ý nghĩa hiện lên, và lập tức cảm xúc ức chế, căm gét, buồn bã xuất hiện.

Đó chính là khi cái tôi chi phối chúng ta.

Có cái tôi chỉ MUỐN, muốn rất nhiều thứ. Chỉ muốn thắng không muốn thua, muốn nhiều không muốn ít, muốn địa vị không muốn thấp hèn, muốn theo ý mình chứ không chấp nhận người khác.

Có cái tôi sợ hãi, về bản chất nó cũng là mặt kia của đồng xu, muốn được cái này vì sợ cảm giác trái ngược của cái đó. Ẩn sâu trong mọi cái muốn đều là nỗi sợ hãi nào đó. Từ những việc nhỏ nhặt tranh cãi hàng ngày lo sợ người khác không tôn trọng mình tới những việc lớn như công danh, sự nghiệp, luôn gồng mình vì cái nhìn của xã hội.

Để nhận diện và buông được nó cần thận trọng, chú tâm quan sát. Đặt xuống quan niệm, quan điểm, suy luận, đánh giá, định kiến sang một bên, chúng ta quan sát cảm xúc sinh ra thế nào, khiến mình có suy nghĩ gì, phản ứng cơ thể ra sao cho tới khi nó biến mất. Khi quan sát, ta không còn là cảm xúc, mong cầu đó. Ta như ông chủ nhà, mọi thứ đến và đi như khách, có người ở lâu, có người ở ngắn nhưng sẽ không ai ở mãi.

Nghe chỉ nghe, thấy chỉ thấy, biết chỉ biết, mọi thứ trong lành, sáng suốt.

Bài viết này có hữu ích với bạn không?

Click vào một ngôi sao để đánh giá bài biết!

Đánh giá trung bình 0 / 5. Số phiếu: 0

Không có phiếu bầu cho đến nay! Hãy là người đầu tiên đánh giá bài này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết có 0 bình luận
THÔNG TIN NGƯỜI GỬIĐóng (x)

Bài Hay Nên Đọc

Bài Mới Xuất Sắc

Case Study Mùa Dịch: Bán Hết 500kg Cua Trong 1 Ngày

Đây là một case study khá thú vị với mình trong mùa dịch, chưa dừng việc bán hết 500kg cua mà những ngày tiếp theo...

Seeding Facebook – Hiệu Ứng Đám Đông Không Bao Giờ Đi Sau Thời Đại

Mình làm chuyên về dịch vụ seeding từ lúc mà seeding còn chưa biết đến nhiều bị. Thậm chí anh chị em đánh đồng vào...

Cổ Phiếu Bất Động Sản Có Phải Là Những Tài Sản Bất Động Thời Gian Tới?

Trước khi tìm hiểu dòng cổ phiếu BĐS có tiếp tục là dòng cổ phiếu đáng đầu tư cho năm 2021-2022. Chúng ta cùng nhìn...

Hạng mục đầu tư – Tại Sao Stocks Có Thể Đánh Bại Bonds Hay Gold?

Đầu tư có thể được hiểu là việc từ bỏ nhu cầu tiêu tiền ở thời điểm hiện tại của bản thân mình, chuyển số...

Ma Trận BCG Là Gì?

Được tạo bởi Boston Consulting Group, ma trận Boston – còn được gọi là ma trận BCG hoặc ma trận tăng trưởng – cung cấp...

Ngày Kép 5.5 Thì Làm Gì Để Nhiều Đơn Hàng?

Trước tiên, shop cần tối ưu lại trang chủ của shop, banner, hình ảnh sản phẩm và nội dung mô tả của các sản phẩm...