Những Bước Chủ Đạo Cho Sự Thay Đổi Theo Phương Pháp Điều Phối Liên Hợp Thần Kinh

Góp ý
cho chúng tôi

Mục lục

Điều phối Liên hợp Thần kinh – Gồm 6 bước đặc biệt phá vỡ các kiểu hành vi làm triệt tiêu sức mạnh của bạn.

Xác định điều bạn thực sự mong muốn và những gì đang gây cản trở bạn

Chỉ khi bạn xác định được rõ ràng mục tiêu của cuộc đời mình và những gì đang cản trở bạn đến với mục tiêu đó bạn mới có thể tìm ra cách vượt qua nó.

Vận dụng sức mạnh “ đòn bẩy ”

Liên kết nỗi đau tột độ với việc không thay đổi ngay và liên kết niềm vui sướng tột độ với việc thực hiện thay đổi ngay lập tức

Biết cách chỉ đóng góp 20% cho sự thay đổi, còn biết lý do mới chiếm 80% còn lại, vì vậy bạn cần tập hợp được những lý do đủ mạnh để xây dựng cho mình 1 đòn bẩy đạt đến mục tiêu.

Phá vỡ mô thức cũ

Những hành động mới sẽ đem đến cho bạn những kết quả mới, bạn không thể mong chờ một kết quả mới nếu bạn vẫn lặp đi lặp lại một hành động cũ. Vì vậy việc trước tiên bạn phải từ bỏ những thói quen cũ đang khiến bạn tiêu tốn nhiều h mỗi ngày mà không đem lại cho bạn kết quả như mong muốn.

Tạo ra giải pháp mới, thúc đẩy bản thân

Thông thường khi ta phá vỡ những mô thức cũ đến 1 ngưỡng nào đó, não bộ sẽ tự động tìm kiếm những mô thức mới thay thế, mang đến cảm xúc mong muốn.

Khắc ghi sâu sắc mô thức mới

Khi bạn đã tìm ra những giải pháp mới thì cách khắc ghi đơn giản nhất là thực hiện chúng hàng ngày, để nó khắc sâu trong hệ thần kinh giúp bạn tạo ra những thói quen mới nếu không bạn sẽ sớm quay trở lại những hành động cũ.