Mục lục
Để vượt qua trở ngại của bản thân thì cần đọc cuốn sách này. Thời điểm hiện tại thì chắc hầu hết mọi người đều phải ở nhà nhỉ? Có thể sẽ có chút không thoải mái nhưng với mình thì đây lại là thời điểm mình “trau chuốt” lại bản thân.
“Hãy chuẩn bị cho bất cứ điều gì cuộc đời ném cho bạn”
Thời điểm dịch bệnh ngày càng phúc tạp như lúc này đây khiến mình càng trân trọng sức khỏe của bản thân hơn bao giờ hết.
Mình thật sự đã từng rất lười vận động, chăm sóc sức khỏe, sau đó lại bắt đầu tập thể dục để có một thân hình cân đối, nhưng rồi chỉ một thời gian là bỏ cuộc.
Trở ngại lớn nhất chính là bản thân bạn. Cơ hội lớn nhất cũng nằm ở chính bản thân bạn. Và điều đó đúng cho tất cả mọi người, bao gồm cả mình.
Mục đích của cuốn sách này chính là giúp bạn vượt qua những trở ngại về mặt thể chất và tinh thần – và cũng để tận dụng cơ hội đang ngủ yên trong bạn. Để trở thành một Spartan Fit.
Bạn có biết về chiến binh Sparta?
Đội quân Sparta được xây dựng cẩn thận bởi những luật lệ nghiêm khắc và các nghĩa vụ gian nan, và để hoàn toàn được chấp thuận, bạn bắt buộc phải vượt qua một cuộc sống vô cùng khổ cực.
Những chiến binh Sparta ra đời với một cuộc sống khắc nghiệt và thậm chí “tàn nhẫn”, nhưng học cũng học được một điều “không bao giờ đầu hàng”.
Mình nghĩ đây chính là điều mà tác giả muốn mang đến cho chúng ta qua chương trình tập luyện của cuốn sách này.
Như trước đây mình đã từng nói khi review về “Nhật ký 365 ngày chạy bộ”, rèn luyện một môn thể thao hay bất kỳ môn thể dục nào không chỉ là để cải thiện vóc dáng, mà còn để cải thiện sức khỏe, vượt ra khỏi những giới hạn của bản thân.
Mình tin rằng cuốn sách này sẽ giúp bạn thay đổi chính mình, và vứt những suy nghĩ tiêu cực luôn bủa vây chúng ta vào thời điểm khó khăn này đó!
Chia sẻ của Bảo Ngọc
